Faayidaan dubbisuun qabu maali?

Faayidaan dubbisuun qabu maali?

Faayidaa dubbisuun qabu hedduudha. Faayidaalee ijoo keessaa muraasni:

• F Beekumsa babal’isuuf.
• F Jechoota fooyyessuuf
• F Kaka’umsa hubannoo.
• F Dhiphina hir’isuu.
• F Guddina miiraa fi sammuu.
• F Yaadannoo fooyya’e.
• F Faayidaa Fayyaa Sammuu.
• F Xiyyeeffannoo dabaluu.
• F Dandeettii barreessuu fooyya’e.
• F Bashannanaa fi Boqonnaa.

Walumaagalatti, dubbisuun hojii gatii guddaa qabuu fi guddina dhuunfaa, beekumsa argachuu, boqonnaa, fi fayyaa sammuu dabalatee faayidaa hedduu kan kennudha.

Babal’ina beekumsaa.

Dubbisuun mata duree, yaada, ilaalchaa fi aadaa bal’aa ta’eef si saaxila. Bu’uura beekumsaa kee bal’isa, hubannoo haaraa naannoo kee keessatti salphaatti argamuu dhiisuu danda’u ni kenna. Dubbisuun beekumsa kee bal’isuuf karaalee bu’a qabeessa ta’an keessaa isa tokkodha.

  Faayidaa addaa dubbisuun babal’ina beekumsaaf:

Waa’ee gosoota barnootaa adda addaa barachuun: dubbisuun mata dureewwanii fi mata dureewwan bal’aa ta’aniif si saaxiluu danda’a, isaanis yoo ta’uu baate si hin mudanne. Seenaan isaa, saayinsii, falaasama, ykn aartiin isaa, dubbisuun naannoowwan si hawwatan qorachuu fi beekumsa argachuuf si dandeessisa.

Hubannoo Deeggaa: Kitaabonni, keessattuu asoosamaa hin taane, beekumsa gadi fageenyaa fi ibsa bal’aa waa’ee dhimmoota adda ta’an ni kennu. Yeroo baay’ee barreeffamoota gabaabaa ykn madda onlaayinii caalaa odeeffannoo bal’aa ni kennu.

Ilaalcha bal’isuu: Dubbisuun ilaalcha, ilaalcha, fi aadaa adda addaatiif si saaxila, hubannoo addunyaa bal’aa akka horattu si gargaara. Amantii mataa keetii mormuu si gargaara, yaada banaa guddisa.

Odeeffannoo keessa turuu: Kitaabota, gaazexaa, barruulee, ykn barruulee toora interneetii dubbisuun taateewwan yeroo fi qorannoowwan yeroo dhiyootti damee adda addaa irratti gaggeeffaman yeroo yeroon akka turtan isin gargaara. Kunis odeeffannoo siif kenna, beekumsi kee yeroo ammaa ta’uu isaa mirkaneessa.

Yaada qeeqaa fooyya’e: Dubbisuun falmii, yaada, fi ragaa adda addaa dhiyeessuudhaan yaada qeeqaa jajjabeessa. Odeeffannoo madaaluu, dhugaa fi yaada adda baasuu, fi ragaa irratti hundaa’uun yaada mataa keetii akka guddifattu si gargaara.

Bu’uura cimaa ijaaruu: Dubbisuun bu’uura beekumsaa cimaa kan naannoo jireenyaa adda addaa irratti caalaatti ijaaramuu ykn hojiirra oolchuu danda’u ni kenna. Barnoota caalaatti walxaxaa ta’an qorachuuf beekumsa duubaa barbaachisaa ta’e si hidha.

Guddina Ogummaa: Kitaabota fi meeshaalee barbaachisoo dirree ykn naannoo fedhii keessaniin walqabatan dubbisuun haala industirii, guddinaa fi muuxannoowwan gaarii irratti yeroo yeroon akka itti fuftan isin gargaaruu danda’a. Barumsi itti fufee jiru kun guddinaa fi ogummaa ogummaa keessaniif gumaachuu danda’a.

Dandeettii rakkoo furuu fooyya’e: Dubbisuun haalawwan adda addaa, qorannoo haalaa, fi tooftaalee rakkoo furuudhaaf si saaxila. Kunis dandeettii yaada xiinxalaafi rakkoo furuu haala adda addaa keessatti hojiirra oolchuu danda’u guddisuu keessatti gargaara.

Barumsa umurii guutuu: Dubbisuun yaada barumsaa umurii guutuu ni guddisa, fedhii beekuu jajjabeessa, akkasumas jireenya kee guutuu guddina dhuunfaa fi sammuu itti fufiinsa qabu dandeessisa.

Jechoota fooyyessuuf.

Dubbisuun jechoota haaraa fi haala isaanii beeksisuudhaan jechoota kee fooyyessuuf gargaara. Kunis dandeettii walqunnamtii fi dandeettii hubannoo kee ni fooyyessa.Faayidaan dubbisaa guddaa kan biraan immoo jechoota guddisuudha. Dubbisuun jechoota kee fooyyessuuf akkamitti akka gargaaru kunooti:

Jechoota haaraadhaaf saaxilamuu: Dubbisuun jechoota waliigalaa fi hin baratamne dabalatee jechoota bal’aa ta’aniif si saaxila. Jechoota haaraa haala dubbiitiin qunnamuudhaan hiika isaanii hubachuu fi akkaataa itti fayyadamtan bu’a qabeessa ta’een barachuu dandeessu.

Hubannoo haalaa: Yeroo dubbistu, yeroo baay’ee hiika jechoota hin baramne karaa haala isaaniitiin hima ykn keeyyata keessatti hiikuu dandeessa. Kunis jechoota kee yeroo hunda galmee jechootaa mariisisuu osoo hin barbaachisin akka bal’istu si dandeessisa.

Itti fayyadama jechootaa cimsuu: Dubbisuun akkamitti jechootni haala adda addaa keessatti akka fayyadaman ilaaluuf si dandeessisa, kunis hubannoo hiika isaanii fi itti fayyadama sirrii ta’e cimsuuf gargaara. Kunis jechoota caalaatti nuanced ta’an guddisuuf gumaacha qaba.

Jechoota qabachuu: Dubbisuu keessatti jechoota haaraa wal irraa hin cinne qunnamuu fi fayyadamuun qabachuu fooyyessuuf gargaara. Hamma ati dhuftee jechoota haala dubbiitiin hubattutti, yaadannoo kee keessatti maxxanuu fi qaama jechoota keetii ta’uuf carraan isaanii guddaadha.

Walqabsiisa jechootaa: Dubbisuun waldaa jechootaa adda addaatiif si saaxilu, jechoota walitti qabaman adda addaa si beeka. Kunis jechoota yeroo baay’ee waliin itti fayyadaman ykn mata duree ykn mata dureewwan adda ta’anii wajjin walqabatan barachuudhaan jechoota kee babal’isuuf carraa ni kenna.

Akkaataa fi ibsa afaanii: Dubbisuun akkaataa afaanii, ibsa, jechoota, fi gaaleewwan adda addaa si beeksisa. Isaan kun dandeettii walqunnamtii kee baay’ee guddisuu fi caalaatti ifatti fi bu’a qabeessa ta’een akka of ibsitu si dandeessisuu danda’a.

Dandeettii barreessuu fooyya’aa: Jechoota badhaadhaa dubbisuudhaan argatan dandeettii barreessuu kee guddisuu danda’a. Jechoota bal’aa filachuuf ni qabaatta, yaada kee sirriitti fi kalaqaan ibsuuf itti fayyadamuu dandeessa.

Hubannoo Dubbisuu Ol’aanaa: Jechoonni guddaan jechoota hin baramne xiqqaa ta’e yeroo dubbistu waan si mudatuuf hubannoo dubbisuu fooyyessa. Kunis hiika waliigalaa fi haala barreeffamichaa irratti caalaatti akka xiyyeeffattu si dandeessisa.

Walqunnamtii fi ibsa: Jechoonni adda addaa dandeettii bu’a qabeessa ta’een walqunnamsiisuu, yaadaafi miira kee sirriitti ibsuu, namoota biroo wajjin haasawa hiika qabu irratti bobba’uu siif kenna.

Kaka’umsa hubannoo.

Dubbisuun sammuu kee shaakala kan godhu yoo ta’u, dandeettii hubannoo waliigalaa ni guddisa. Yaada qeeqaa, dandeettii rakkoo furuu, kalaqa, fi dandeettii xiinxala fooyyessa .Faayidaan dubbisaa guddaa kan biraan immoo kaka’umsa hubannooti. Dubbisuun sammuu kakaasuu fi dandeettii hubannoo guddisuuf akkamitti akka gargaaru kunooti:

Sochii sammuu: Dubbisuun akka sochii sammuuf. Adeemsa hubannoo adda addaa, kan akka xiyyeeffannaa, yaadachuu, fi yaada xiinxala, kan sammuu qaraa fi sochii qabu akka ta’uuf gargaaru ni bobbaasa.

Xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannoo fooyya’aa: Dubbisuun xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannoo barbaada, keessumaa yeroo barreeffamoota walxaxaa ykn dheeraa keessa lixan. Dubbisuun yeroo yeroon dandeettii hubannoo kana cimsuuf gargaara, kunis hojiiwwan naannoo jireenyaa biroo irratti xiyyeeffachuuf salphaa taasisa.

Fooyya’iinsa yaadannoo: Dubbisuun yeroo hunda yaadannoo qabachuu fi yaadannoo fooyyessuuf gargaara. Odeeffannoo fi seenaa haaraa yeroo wal argitu, sammuu kee bal’ina isaa qabachuu fi qindeessuuf hojjeta, kanaanis hojii yaadannoo waliigalaa kee guddisa.

Sammuu kaka’umsa: Dubbisuun yaada, yaad-rimee fi ilaalcha haaraa si saaxilu, sammuu kee qeequun fi xiinxalaan akka yaadu qormaata. Kaka’umsi sammuu kun dandeettii rakkoo furuu fooyyessuu fi yaada kalaqaa guddisuu danda’a.

Beekumsaa fi barumsa dabaluu: Barnootaa fi gosoota adda addaa keessatti dubbisuudhaan, damee adda addaa irratti beekumsa argatta. Barumsi walitti fufiinsa qabu kun dandeettii hubannoo kee kan guddisu yoo ta’u, hubannoo addunyaa irratti qabdu bal’isa.

Yaada xiinxala fooyya’e: Dubbisuun yaada qeeqaa fi xiinxala jajjabeessa. Odeeffannoo, arfiilee fi sararoota dubbii gaaffii keessa galchuu, madaaluu fi hiikuu si kakaasa. Dandeettiin yaada qeeqaan yaaduun kun gama jireenyaa adda addaa keessatti dandeettii murtee kennuu fooyya’aa ta’etti hiika.

Guddina Sammuu Miiraa: Dubbisuu sammuu miiraa guddisa, taphattoota adda addaa, muuxannoo isaanii fi miira isaanii wajjin akka wal qunnamtu si dandeessisuudhaan. Gara laafina, hubannoo fi hubannoo miiraa guddisuuf gargaara.

Dhiphina hir’isuu: Kitaaba ykn seenaa nama booji’u irratti bobba’uun sammuu tasgabbeessuu fi dhiphina hir’isuuf gargaaruu danda’a. Dubbisuun akka bifa sammuu miliquu fi boqonnaa ta’ee kan tajaajilu yoo ta’u, akka boqotanii fi chaarjii gootan isin dandeessisa.

Dandeettii jechootaa fi afaanii fooyya’aa: Akkuma duraan jedhame, dubbisuun jechoota kee bal’isa, garuu dandeettii afaanii fi dandeettii afaanii kee ni guddisa. Asoosama akka gaariitti barreeffameef saaxilamuun caaslugaa, caasaa himaa fi dandeettii barreessuu fooyyessa.

Dhiphina hir’isuu.

Dubbisuun karaa gaarii itti boqochuu fi boqochuu danda’u ta’uu danda’a. Gara addunyaa haaraatti si geessuu danda’a, dhiphina guyyaa guyyaa irraa miliquu danda’a. Dubbisuun sammuu namaa guddisuu fi yaaddoo hir’isuu danda’a.Dhiphina hir’isuu jechuun adeemsa sadarkaa dhiphina sammuu fi bulchuu fayyaa sammuu fi qaamaa namaa fooyyessuuf jiru agarsiisa. Tooftaaleen dhiphina hir’isuuf bu’a qabeessa ta’an tokko tokko kunooti:

Sochii qaamaa: Sochii qaamaa, kan akka deemsa, fiigicha, ykn yogaa shaakaluu, endoorfiin (hormoonii miira gaarii qabu) dhiphina salphisuuf gargaaraniifi boqonnaa uumuuf gargaaran gadhiisa.

Hafuura dheeraa: shaakala hafuura baafachuu, kan akka hafuura baafannaa diyaafaraamaa ykn hafuura baafachuu square, deebii boqonnaa qaamaa, kan dhiphinaafi yaaddoo ittisuuf gargaaru ni sochoosa.

Sammuu fi xiinxaluu: mala sammuu fi xiinxala shaakaluun sammuu tasgabbeessuu, xiyyeeffannoo irratti xiyyeeffachuu fi sadarkaa dhiphina hir’isuuf gargaaruu danda’a. Tooftaawwan akka qaama sakatta’uu, mul’ata qajeelfama qabu, ykn sagantaalee dhiphina sammuu hir’isuu sammuu irratti hundaa’an faayidaa qabaachuu danda’u.

Teeknika boqonnaa: Tooftaawwan boqonnaa akka maashaalee tarkaanfataa boqonnaa, mul’isuu, ykn muuziqaa tasgabbeessuu dhaggeeffachuu irratti bobba’uun qaama boqochiisuu fi dhiphina salphisuuf gargaara.

Bulchiinsa yeroo: Tooftaalee bulchiinsa yeroo bu’a qabeessa ta’an kanneen akka hojii dursa kennuu, tarreewwan hojii hojjechuu uumuu, fi galma qabatamaa kaa’uu hojii guyyaa guyyaa irratti gurmaa’ina fooyya’aa fi to’annoo hayyamuun dhiphina hir’isuuf gargaaruu danda’a.

Deeggarsa Hawaasaa: Deeggarsa hiriyoota, maatii, ykn toora deeggarsa barbaaduun miiraan jajjabina kennuu fi muuxannoo waliif qooduuf bakka uumuu fi yeroo dhiphisaa ta’etti jajjabina argachuu danda’a.

Jireenya fayya qabeessa: nyaata madaalawaa ta’e eeguu, hirriba gahaa rafuu, fi garmalee fayyadamuu alkoolii, tamboo ykn kaafeeniin irraa fagaachuun dhiphina hir’isuuf gumaacha guddaa gochuu danda’a.

Hojii bohaartii irratti bobba’uu: sochiiwwan itti gammaddan irratti hirmaachuu, kan akka dubbisuu, fakkii kaasuu, biqiltuu dhaabuu, ykn meeshaa muuziqaa taphachuu, miira boqonnaa fi gammachuu kennuu danda’a, sadarkaa dhiphina hir’isuuf gargaara.

Daangaa kaa’uu: "lakki" jechuu barachuu fi daangaa fayya qabeessa kaa'uu garmalee fe'iinsa ittisuu fi hojii, jireenya dhuunfaa fi itti gaafatamummaa gidduutti madaallii fooyya'aa uumuun dhiphina bulchuuf gargaaruu danda'a.

  Gargaarsa ogummaa barbaaduu: Yoo dhiphinni yeroo dheeraa ykn kan hin to’atamne ta’e, ogeessa fayyaa sammuu qajeelfama, deggersa, fi tooftaalee adda ta’an kennuu danda’u bira ga’uun barbaachisaa dha.

Guddina miiraa fi sammuu.

Dubbisuun miira, ilaalchaa fi muuxannoo adda addaa qorachuuf si dandeessisa. Namoota biroof gara laafinaafi hubannoo akka horattu si gargaara, kanaanis sammuu miiraa fi guddina dhuunfaa guddisa.Guddinni miiraa fi sammuu adeemsa sammuu miiraa fi dandeettii hubannoo namaa guddisuu fi fooyyessuu agarsiisa. Innis of-beekuu guddaa, dambii miiraa, namaaf yaadu, dandeettii yaada qeequu, fi walumaa galatti fayyaa sammuu horachuu of keessaa qaba. Guddina miiraa fi sammuu guddisuuf karaaleen tokko tokko kunooti:

Of ilaaluu: Yaada, miiraa fi amala kee irratti xiinxaluuf yeroo fudhachuun of beekuu guddisuu fi guddina dhuunfaa guddisuu danda’a.

Joornaalii, xiinxaluu, ykn sochiiwwan of keessaa irratti bobba’an adeemsa kana keessatti gargaaruu danda’a.Ogummaa miiraa: Sammuu miiraa guddisuun miira mataa keetii hubachuu fi bulchuu fi namoota biroo wajjin haala bu’a qabeessa ta’een kan walqabatu ta’uu of keessaa qaba. Kunis of beekuu, gara laafina, fi dandeettii walqunnamtii fooyyessuudhaan galma gahuu danda’a.

Barumsa umurii guutuu: Itti fufiinsaan of qormaatuun sammuudhaan guddina hubannoo kakaasa. Gochoota akka kitaaba dubbisuu, koorsii fudhachuu, barumsa irratti hirmaachuu, ykn dandeettii haaraa barachuu fi dandeettii yaada qeequu kee babal’isuu irratti bobba’i.

Duub-deebii barbaaduu: Namoota biroo irraa yaada argachuuf banaa ta’uun bakka jaamaa fi bakka fooyya’iinsa itti argatan adda baasuuf gargaara. Qeeqa ijaarsaa dammaqinaan barbaadaa, irraa barachuuf fedhii qabaadhaa.

Hariiroo misoomsuu: Namoota biroo wajjin walitti dhufeenyi hiika qabu guddina miiraa fi sammuuf gumaachuu danda’a. Hariiroo fayya qabeessaa fi deggersaa guddina dhuunfaa jajjabeessanii fi walitti dhufeenya miiraa fi guddinaaf carraa Kennan irratti bobba’uu.

Bulchiinsa dhiphina: Tooftaalee bulchiinsa dhiphina bu’a qabeessa ta’an, kanneen akka deebii kanaan duraa keessatti caqafaman guddisuun, miiraa fi sammuu fayyaa irratti dhiibbaa gaarii geessisuu danda’a, kunis dhiibbaa hamaan dhiphinni guddina dhuunfaa irratti qabu hir’isa.

Amantii fi tilmaama qormaataa: Amantii fi tilmaama kee gaaffii keessa galchuudhaan yaada qeeqaa irratti bobba’i. Kunis guddina dhuunfaa ilaalcha sammuu banaa fi jijjiiramaa ta’e akka guddatu taasisa.

Of-kunuunsuu: Sochii qaamaa yeroo hunda gochuu, soorata sirrii ta’e, fi hirriba gahaa dabalatee jireenya fayya qabeessa ta’e eeguun, miiraa fi sammuu gaarii ta’e ni deeggara. Of kunuunsuuf dursa kennuunis guddina waliigalaa guddisuu danda’a.

Deeggarsa barbaaduu: Qormaata miiraa ykn sammuu yoo mudate, teraappiistota ykn gorsitoota daandii guddinaa irratti qajeelfamaa fi deeggarsa kennuu danda’an irraa gargaarsa ogummaa barbaaduun barbaachisaa dha.

Balaa fudhachuu fi jijjiirama hammachuu: naannoo mijataa keetiin ala tarkaanfachuu fi muuxannoo haaraa hammachuudhaan guddina dhuunfaa guddisa. Balaa shallagame fudhachuu, carraa haaraa qoradhu, jijjiiramaaf banaa ta’i.

Yaadannoo fooyya’e.

Yeroo hunda dubbisuun dandeettii yaadannoo fi tursiisaa guddisuu danda’a. Sammuu sochii fi bobba'ee akka turu taasisa, dandeettii yaadannoo guddisuu fi yaadachuu .Yaadannoo fooyya’e jechuun kaka’umsa hubannoo fi guddina sammuu keessatti waan barbaachisaa dha. Tooftaaleen yaadannoo guddisuuf gargaaruu danda’an tokko tokko kunooti:

Sammuudhaan socho’aa: Sochiiwwan sammuu kee morman, kan akka puzzle, dubbisuu, afaan haaraa barachuu, ykn tapha tarsiimoo taphachuu irratti bobba’i. Isaan kun dalagaa hubannoo fi yaadannoo ni kakaasu.

Shaakala Sammuu: Shaakala sammuu, kan akka xiinxala ykn hafuura baafachuu, xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannaa fooyyessuu danda’a, kunis dabaree isaatiin yaadannoo qabachuu fi yaadachuu ni deeggara.

Hirriba gahaa argachuu: Hirribni gahaan yaadannoo walitti makuuf murteessaadha. Hojii yaadannoo fooyyessuuf halkan hunda hirriba qulqullina qabu sa'aatii 7-8f kaayyeffadhu.

Dhiphina bulchuu: Dhiphinni yeroo dheeraa yaadachuu miidhuu danda’a. Dhiibbaa yaadannoo irratti qabu xiqqeessuuf tooftaalee dhiphina hir’isuu kan akka sochii qaamaa, tooftaa boqonnaa, ykn ogeessa fayyaa waliin haasa’uu.

Sochii qaamaa yeroo hunda gochuu: Sochii qaamaa qaamaa gochuun dhiigni gara sammuutti akka dhangala’u ni taasisa, niwuroopilaastikiin ni guddisa, akkasumas ga’umsa yaadannoo ni guddisa. Torbanitti yoo xiqqaate daqiiqaa 150 sochii eroobikii giddu galeessaa ta’e akka raawwatamuuf kaayyeffadhu.

Nyaata fayya qabeessa ta’e eeguu: Nyaata soorataa fuduraalee, kuduraa, midhaan guutuu fi pirootiinii hin qabne baay’ee badhaadhe soorata barbaachisaa fi antioxidants fayyaa sammuu fi yaadannoo deeggaran ni kenna.

Irra deddeebi’uu fi barumsa addaan baafame shaakaluu: Odeeffannoo irra deddeebi’ee ilaaluu fi kutaa barumsaa addaan fageenyaan baasuun yaadannoo cimsuuf gargaara. Odeeffannoo walxaxaa gara xixiqqoo, to'atamuu danda'anitti caccabsuu danda'u qabachuuf.

Qindaa’aa ta’i: Kaalaandarii eeguu, yaadachiisa fayyadamuun, fi yaadannoo fudhachuun fe’iinsa hubannoo tokko tokko irraa buusuuf gargaaruu danda’a, kunis sammuu kee akka xiyyeeffatuu fi odeeffannoo bu’a qabeessa ta’een akka tursu taasisa.

Faayidaa Fayyaa Sammuu.

Dubbisuun fayyaa sammuu fi nageenya fooyya’aa ta’een walqabatee jira. Mallattoolee dhiphina sammuu, yaaddoo, fi rakkoolee fayyaa sammuu biroo hir’isuu danda’a, yaada namaa kan jeequu fi gaarii ta’e kennuudhaan.

Tooftaa dhiphina hir’isuu fi miiraa fi sammuu shaakaluun faayidaa fayyaa sammuu hedduu qabaachuu danda’a. Karaaleen dhiphina hir’isuu fi sochiiwwan guddina miiraa fi sammuu guddisan muraasni fayyaa sammuu irratti dhiibbaa gaarii geessisuu danda’u:

Dhiphina hir’isuu: Dhiphinni yeroo dheeraa fayyaa sammuu irratti dhiibbaa miidhaa geessisuudhaan haalawwan akka yaaddoo fi dhiphina sammuu fida. Hojii dhiphina hir’isuu kan akka xiinxala, shaakala hafuura baafachuu, ykn hojii bohaartii irratti bobba’uu irratti dammaqinaan bobba’uudhaan, sadarkaa dhiphina gadi buusuun fayyaa sammuu waliigalaa fooyyessuu dandeessa.

Miira fooyya’e: sochiiwwan guddina miiraa fi sammuu guddisan irratti bobba’uun, kan akka galateeffannaa, sammuu qabaachuu, ykn bakka kalaqaa hordofuu, miira guddisuu fi miira gammachuu fi quufa guddisuu danda’a.

Ofitti amanamummaa guddisuu: Dhiphina furuu fi bulchuu fi hojiiwwan guddina dhuunfaa guddisan irratti bobba’uun ofitti amanamummaa guddisuu danda’a. Galma galmaan gahuu, dandamachuu ijaaruu, fi ogummaa haaraa guddisuun hundi isaanii of ilaaluu gaarii fi ofitti amanamummaa dabaluudhaaf gumaachuu danda’a.

Of beekuu dabaluu: Guddinni miiraa fi sammuu yeroo baay’ee of ilaaluu fi of ilaaluu kan of keessaa qabudha. Shaakala of-beekuu irratti bobba’uudhaan, kan akka joornaalii ykn wal’aansaa, miira, yaada, fi amala kee irratti hubannoo gaarii argachuu dandeessa. Of beekuun dabaluu kun jireenya kee irratti jijjiirama gaarii akka gootuu fi fayyaa sammuu akka guddistu si gargaaruu danda’a.

Dandeettii dandamachuu fooyya’aa: Tooftaalee dhiphina hir’isuu fi sochiiwwan guddina miiraa fi sammuu irratti xiyyeeffatan irratti bobba’uun dandeettii dandamachuu bu’a qabeessa ta’e guddisuuf gargaaruu danda’a. Kunis dandeettii haalawwan rakkisoo ta’an dandamachuu, dhiphina bulchuu, fi qormaata haala fayya qabeessaa fi madaqsuun keessa naanna’uu kee cimsuu danda’a.

Fayyaa sammuu waliigalaa fooyya’aa ta’e: sochiiwwan dhiphina hir’isuu hojii kee keessatti hammachuu fi guddina miiraa fi sammuu irratti dammaqinaan hojjechuudhaan, fooyya’iinsa waliigalaa fayyaa sammuu keessatti mul’atu argachuu dandeessa. Kunis dandamachuu dabaluu, mallattoolee yaaddoo fi dhiphina sammuu hir’isuu, fi hojii waliigalaa fi itti quufinsa jireenyaa guddisuu dabalata.

Xiyyeeffannoo dabaluu.

Dubbisuun xiyyeeffannoo barbaada. Ogummaawwan kana yeroo hunda shaakaluudhaan, dandeettii yeroo dheeraaf xiyyeeffannoo keessa turuu kee fooyyessuu dandeessa.Sochii guddina miiraa fi sammuu irratti bobba’uun xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannaa dabaluudhaaf gumaachuu danda’a. Kunoo akkamitti:

Sammuu fi xiinxaluu: Shaakala akka sammuu xiinxaluu hubannoo yeroo ammaa horachuuf gargaara, sammuu kee hojii harka jiru irratti akka xiyyeeffatu leenjisuu. Dandeettiin xiyyeeffannoo qajeelchuu fi yaada namaa jeequu irraa fagaachuu kun xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannaa fooyya’aa fiduu danda’a.

Dhiphina hir’isuu: Dhiphinni yeroo dheeraa xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannoo dabalatee dalagaalee hubannoo miidhuu danda’a. Tooftaawwan dhiphina hir’isuu, kan akka sochii qaamaa, tooftaa boqonnaa, ykn bohaartii irratti dammaqinaan bobba’uudhaan, sadarkaa dhiphina hir’isuu fi xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannaadhaaf haala mijataa ta’e uumuu dandeessa.

Ifa sammuu fooyya’e: Sochii miiraa fi guddina sammuu irratti bobba’uun walxaxiinsa sammuu hir’isuu fi hojii hubannoo guddisuudhaan ifa sammuu guddisuu danda’a. Haalli sammuu kee ifaafi tasgabbaa’aa yeroo ta’u, xiyyeeffannoo eeguu fi hojiiwwan ykn galma adda ta’e irratti xiyyeeffachuun salphaa ta’a.

Dandeettii hubannoo guddate: sochiiwwan guddina miiraa fi sammuu guddisan, kan akka dubbisuu, dandeettii haaraa barachuu, ykn puzzle furuu, dandeettii hubannoo fi dandeettii sammuu fooyyessuuf gargaaruu danda’a. Kunis dabaree isaatiin xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannoo dabaluu danda’a.

Of adabuu dabaluu: Guddinni miiraa fi sammuu yeroo baay’ee of adabuu guddisuu fi galma ga’uuf kan of keessaa qabudha. Of adabuun haaraan argame kun, yaada namaa kan jeequ mormuu fi hojii harka jiruuf kutannoo qabaachuu waan barbaaduuf, xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannaa eeguu irratti babal’ata.

Sochii guddina miiraa fi sammuu irratti dammaqinaan bobba’uudhaan, xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannaa kee fooyyessuu dandeessa, kunis raawwii barnootaa ykn ogummaa, hariiroo dhuunfaa, fi oomishtummaa waliigalaa dabalatee gama adda addaa jireenya kee irratti dhiibbaa gaarii geessisuu danda’a.

Dandeettii barreessuu fooyya’e.

Dubbisuun akkaataa barreeffama, caaslugaa fi caasaa himaa adda addaatiif si saaxila. Kunis fakkeenyaa fi kaka’umsa kennuudhaan dandeettii barreeffama mataa keetii guddisuu danda’a.Sochiiwwan guddina miiraa fi sammuu guddisan irratti bobba’uun dhuguma dandeettii barreessuu fooyya’aa ta’e fiduu danda’a. Kunoo akkamitti:

Jechoota babal’atan: Kitaabota dubbisuu, barruulee, fi meeshaalee barreeffamaan biroo bal’inaan jechoota bal’aa ta’aniif si saaxiluu danda’u. Saaxilamummaan kun baankii jechootaa kee babal’isuu fi akkaataa barreeffama caalaatti garaa garaa fi nuanced ta’e akka horattu si gargaara.

Kalaqa fooyya’aa: sochiiwwan kalaqaa irratti bobba’uu, kan akka barreeffama kaka’umsa, kutaa sammuu, ykn carraaqqii aartii, yaada kee kakaasa, yaada jalqabaa jajjabeessa. Kalaqni kun barreeffama kee keessatti calaqqisuun ni danda’ama, kunis caalaatti kan nama hawwatuu fi ibsuudha.

Dandeettii walqunnamtii fooyya’aa: Sochiin miiraa fi guddina sammuu yeroo baay’ee dandeettii walqunnamtii fooyya’aa ta’e horachuu kan of keessaa qabu yoo ta’u, kunis dhaggeeffachuu fi gara laafina sochii qabu. Ogummaawwan kun gara barreeffama keessaniitti dabarfamuu danda’u, yaada fi yaada keessan dhaggeeffattoota keessaniif haala bu’a qabeessa ta’een akka dabarsitan isin dandeessisu.

Gurmaa’insaa fi caasaa fooyya’aa: Gochoonni yaada qeeqaa, karooraa fi furmaata rakkoo barbaadan dandeettii barreeffama kee loojikiidhaan caaseffachuu kee guddisuu danda’a. Akkaataa yaadaafi falmii kee walitti hidhamee qindeessuu barachuudhaan, barreeffamni kee caalaatti walitti hidhamee fi hordofuuf salphaa ta’a.

Of ilaaluu dabaluu: Sochiiwwan miiraa fi guddina sammuu irratti bobba’uun yeroo baay’ee of ilaaluu fi of ilaaluu kan of keessaa qabudha. Of beekuun kun yaada, muuxannoo fi miira mataa keetii qorachuuf waan si dandeessisuuf barreessuudhaaf faayidaa qabaachuu danda’a, barreeffamni kee caalaatti dhugaa fi bobba’aa akka ta’u gochuuf.

Shaakala fi walsimannaa: Shaakala barreeffamaa idilee, joornaalii, ykn qormaata barreeffama kalaqaa irratti bobba’uun muuxannoo qabatamaa kennuu fi shaakala wal fakkaatuun dandeettii barreessuu kee akka fooyyessitu si dandeessisuu danda’a. Barreessuun yeroo hunda akkaataa barreeffama kee, caaslugaa fi waliigalatti fooyyessuuf gargaara.

Duub-deebii fi fooyya’iinsa: Hojiiwwan guddina miiraa fi sammuu irratti bobba’uun yeroo baay’ee yaada barbaaduu fi fooyya’iinsaaf banaa ta’uu of keessaa qaba. Yaadni kun barreeffama kee irrattis hojiirra oolchuun ni danda’ama, sababiin isaas qeeqa ijaarsaa dammaqinaan barbaaduu fi ifa, walitti hidhamiinsa, fi bu’a qabeessummaa barreeffama keetii fooyyessuuf fooyya’iinsa barbaachisaa ta’e gochuu dandeessa.

Bashannanaa fi boqonnaa.

Dubbisuun bashannana gammachiisaa fi bashannansiisaa ta’uu danda’a. Bifa bashannanaa kan dhaqqabamaa, gatii madaalawaa ta'e, fi yeroo ykn bakka barbaadanitti hojjetamuu danda'u dhiyeessa .Hojii bashannanaa fi boqonnaa irratti bobba’uun faayidaa fayyaa sammuu adda addaa qabaachuu danda’a. Karaaleen isaan fayyaa sammuu kee irratti dhiibbaa gaarii geessisu danda’an muraasni kunooti:

Dhiphina hir’isuu: Sochiiwwan gammachiisaa akka fiilmii ilaaluu, kitaabota dubbisuu, tapha taphachuu ykn hojii bohaartii hordofuu irratti hirmaachuun dhiphina salphisuuf gargaaruu danda’a. Gochoonni kun yeroodhaaf dhiibbaa guyyaa guyyaa irraa miliquu fi sammuu kee boqochiisuuf gargaaru.

Miira guddisuu: Sochiiwwan bashannanaa fi boqonnaa yeroo baay’ee miira gaarii akka gammachuu, bashannanaa fi gammachuu uuma. Muuxannoowwan gaariin kun miira kee ol kaasuu, gammachuu waliigalaa kee guddisuu, fi miira gadda ykn yaaddoo ofirraa ittisuu danda’u.

Kalaqa dabaluu: Hojii bohaartii kalaqaa kan akka fakkii kaasuu, muuziqaa taphachuu ykn barreessuu irratti bobba’uun yaada kee kakaasuu fi kalaqa guddisuu danda’a. Gochoonni kun of ibsuuf bakka itti ba’an kan kennan yoo ta’u, miira galma ga’iinsaa guddisuu danda’u, kunis fayyaa sammuu kee irratti dhiibbaa gaarii qaba.

Hojii hubannoo fooyya’aa: Gochoonni boqonnaa hedduun, kan akka puzzle, brainteasers, fi taphoota tarsiimoo, yaada qeeqaa, rakkoo furuu, fi dandeettii yaadannoo barbaadu. Gochoota kanneen irratti bobba’uun hojii hubannoo guddisuu danda’a, kunis yaadannoo qabachuu, xiyyeeffannoo, fi sochii sammuu waliigalaa dabalatee.

Walitti dhufeenya hawaasummaa: Sochiiwwan boqonnaa irratti hirmaachuun yeroo baay’ee walqunnamtii hawaasummaa kan of keessaa qabu yoo ta’u, ispoortii garee taphachuu, kilabii kitaabaatti makamuu, ykn konsartii irratti hirmaachuu yoo ta’e. Walitti dhufeenyi hawaasummaa kun miira kophummaa fi adda baafamuu loluu danda’a, miira ofii ta’uu guddisuu fi hariiroo gaarii guddisuu, kunis fayyaa sammuuf barbaachisaa dha.

Of kunuunsuu dabaluu: Bashannanaa fi boqonnaaf qofa sochiiwwan irratti bobba’uun gosa of kunuunsuuti. Yeroo ofiif fudhachuu fi wantoota gammachuu fi raawwii siif fidu hojjechuun fayyaa sammuu fi fayyaa waliigalaa kee fooyyessuu danda’a. Innis akka ati chaarjii gootu, gubachuu hir’isuu fi ilaalcha waliigalaa jireenyaa kee fooyyessuuf si dandeessisa.

Qulqullina jireenyaa fooyya’e: sochiiwwan bashannanaa fi boqonnaa irratti bobba’uun miira waliigalaa guutuu fi itti quufinsa jireenyaaf gumaachuu danda’a. Yeroo sochiiwwan gammachiisaa ta’aniif yeroo kennitu, muuxannoo guyyaa guyyaa kee irratti gatii fi badhaadhina dabalata, qulqullina jireenya waliigalaa kee guddisa.